BIOGENA Junior Ausgleich Formula + CoQ10
120 Kapseln · 1–2 Kapseln pro Tag
AD1131373
Produktbeschreibung
Die Tagesdosis ist altersabhängig: 4–10 Jahre eine Kapsel, ab 11 Jahren zwei Kapseln. Zwei Kapseln liefern 200 mg Magnesium, 10 mg Zink, 4,2 mg B6, 7,5 µg B12, 50 mg Taurin, 20 mg Traubenkern-Extrakt und 7 mg Ubiquinol.
Einordnung von Nährstoffbalance
Mikronährstoffcoach
Produktcharakter
Ein gut dokumentierter Kinder-Komplex, der nicht mit einem klassischen Multivitamin gleichgesetzt werden sollte. Die altersabhängige Dosis ist für einen fairen Vergleich entscheidend.
Rezeptur & Transparenz
- Zutatenliste vollständig geprüft
- Ohne mikrokristalline Cellulose laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Ohne Siliciumdioxid laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Produktdaten innerhalb des Aktualitätszeitraums geprüft
Zu beachten
- Aktueller produkt- oder chargenbezogener Hinweis vorhanden.
Datenlage
- Laborbericht vorhanden, aber nicht als geprüft markiert
- HPMC/Hydroxypropylmethylcellulose ist deklariert.
Kurzfazit von Nährstoffbalance
Die Tagesdosis ist altersabhängig: 4–10 Jahre eine Kapsel, ab 11 Jahren zwei Kapseln. Zwei Kapseln liefern 200 mg Magnesium, 10 mg Zink, 4,2 mg B6, 7,5 µg B12, 50 mg Taurin, 20 mg Traubenkern-Extrakt und 7 mg Ubiquinol.
Herstellerangaben und redaktionelle Einordnung von Nährstoffbalance werden getrennt dargestellt. Datenstand: 16.09.2026.
Wirkstoffe & NRV
Wirkstoffe
Zutaten & Zusatzstoffe
BIOGENA Viersalz®-Komplex (Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Magnesiumgluconat, Magnesiumcarbonat), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Taurin, Zinkbisglycinat, Füllstoff: Cellulosepulver; Ubiquinol (enthält Soja), Traubenkern-Extrakt, Mangangluconat, Pyridoxal-5'-phosphat, Vitamin B12 (Methylcobalamin, Hydroxocobalamin, 5‘-Desoxyadenosylcobalamin).
Verzehrempfehlung & Packung
Kinder 4–10 Jahre: 1 Kapsel täglich. Kinder ab 11 Jahren: 2 Kapseln täglich mit viel Flüssigkeit.
120 Kapseln · 60–120 Tage
Qualität, Labor & Quellen
Laborstatus: Laborbericht vorhanden
Produktdaten geprüft am 16.09.2026.
Hinweise
Enthält Soja über Ubiquinol. Empfohlene altersabhängige Tagesdosis nicht überschreiten.
Nährstoffwissen & Referenzwerte
Nährstoffwissen & Referenzwerte
Allgemeine Nährstoffinformationen zur Einordnung der Produktdosierung. Symptome einer Unter- oder Überversorgung sind unspezifisch und ersetzen keine Diagnose.
Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement. Bei der Bewertung werden EU-NRV, Gesamtzufuhr, Produktdosis und Wechselwirkungen – insbesondere mit Kupfer und Arzneimitteln – getrennt betrachtet.
Funktionen
EU-zugelassene Health-Claim-Funktionen umfassen unter anderem: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu normaler kognitiver Funktion, zu normaler DNA-Synthese, normaler Fruchtbarkeit und Reproduktion sowie zu einem normalen Säure-Basen- und Kohlenhydratstoffwechsel bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Haare, Nägel, Haut und Sehkraft bei, schützt Zellen vor oxidativem Stress und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Zinkmangel kann unter anderem mit Appetitverlust, beeinträchtigtem Geschmacks- und Geruchssinn, verzögerter Wundheilung, Haarausfall, Wachstumsstörungen und erhöhter Infektanfälligkeit einhergehen. Die Symptome sind unspezifisch und erlauben keine Eigendiagnose.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Zu hohe Zinkzufuhr kann Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und gastrointestinale Beschwerden verursachen. Chronisch hohe Mengen können die Kupferaufnahme hemmen und dadurch einen Kupfermangel begünstigen. Der europäische EFSA/SCF-UL für Erwachsene liegt bei 25 mg Zink pro Tag aus der Gesamtzufuhr.
Besondere Hinweise
Ein erhöhtes Risiko für unzureichende Zinkversorgung besteht unter anderem bei bestimmten gastrointestinalen Erkrankungen oder nach bariatrischer Operation, bei stark pflanzenbasierter Ernährung mit geringer Zinkbioverfügbarkeit, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei chronisch hohem Alkoholkonsum.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Zink kann die Aufnahme von Chinolon- und Tetracyclin-Antibiotika sowie von Penicillamin vermindern; Einnahmeabstände sind zu beachten. Thiazid-Diuretika können die Zinkausscheidung erhöhen. Langfristig hohe Zinkzufuhr kann die Kupferaufnahme reduzieren.
Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt. Für die Produktbewertung werden Herstellerdosierung, Wirkstoffformen und Referenzwerte getrennt betrachtet.
Funktionen
Magnesium trägt unter anderem zu normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie zu normalen energieabhängigen Stoffwechselprozessen bei. Darüber hinaus ist es an Protein-, Knochen- und DNA-bezogenen Prozessen beteiligt.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann sich unspezifisch äußern; mögliche Hinweise können unter anderem neuromuskuläre Beschwerden umfassen. Einzelne Symptome erlauben keine Diagnose und sollten nicht isoliert bewertet werden.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Hohe Mengen aus Supplementen können vor allem gastrointestinale Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe auslösen. Bei stark eingeschränkter Nierenfunktion steigt das Risiko einer Magnesiumakkumulation; hohe Dosen sollten dann medizinisch abgeklärt werden.
Besondere Hinweise
Bei eingeschränkter Nierenfunktion ist die Ausscheidung von Magnesium reduziert. Produktdosis, Magnesiumform, Verträglichkeit und Gesamtzufuhr sollten deshalb getrennt betrachtet werden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinflussen, unter anderem einiger Antibiotika und Bisphosphonate. Zeitabstände und individuelle Medikation sollten bei regelmäßiger Einnahme geprüft werden.
Vitamin B6
Mangan
Mangan ist ein essentielles Spurenelement und Cofaktor verschiedener Enzyme. Für die Sicherheitsbewertung ist wichtig, dass die EFSA keinen UL ableiten konnte, sondern einen Safe Level für die Gesamtzufuhr festgelegt hat.
Funktionen
EU-zugelassene Health-Claim-Funktionen: Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Erhaltung normaler Knochen, zu einer normalen Bindegewebsbildung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Ein Manganmangel ist beim Menschen sehr selten; typische Mangelsymptome sind nicht eindeutig etabliert. In begrenzten Daten wurden unter anderem Veränderungen von Knochenstoffwechsel, Wachstum, Haut und Kohlenhydratstoffwechsel beschrieben. Diese Befunde sind nicht zur Eigendiagnose geeignet.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Übermäßige Manganexposition kann neurologische Schäden verursachen. Die EFSA konnte 2023 keinen UL festlegen und verwendet stattdessen einen Safe Level von 8 mg/Tag für Erwachsene aus der Gesamtzufuhr aller Ernährungsquellen. Eine Überschreitung des Safe Level bedeutet nicht automatisch ein Gesundheitsrisiko und darf nicht wie ein UL interpretiert werden.
Besondere Hinweise
Für eine unzureichende Versorgung sind keine klar definierten allgemeinen Risikogruppen bekannt. Eisenmangel kann die Manganaufnahme erhöhen. Bei chronischer Lebererkrankung kann die biliäre Ausscheidung vermindert sein, wodurch die Empfindlichkeit gegenüber einer zu hohen Manganbelastung steigen kann. Berufliche Inhalationsexposition ist von der oralen Ernährungszufuhr zu unterscheiden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Für Mangan sind keine klinisch relevanten Arzneimittelinteraktionen allgemein etabliert. Bei Lebererkrankungen und bei ungewöhnlich hoher Gesamtzufuhr ist aufgrund der Manganhomöostase besondere Vorsicht angebracht.
Unsere Einordnung für deinen Alltag
Junior Ausgleich Formula + CoQ10 ist ein Kinder-Mikronährstoff-Komplex mit Magnesium, B-Vitaminen, Zink, Mangan und zusätzlichen funktionellen Stoffen. Für NB werden die beiden Altersdosierungen getrennt ausgewiesen.
Für wen geeignet
Für Kinder ab 4 Jahren und Jugendliche, wenn gezielt ein Mikronährstoff-Komplex mit Magnesium, B6/B12, Zink sowie Taurin und Coenzym Q10 verglichen werden soll.
Was uns gefällt
Klare altersabhängige Dosierung, mehrere Vitamin-B12-Formen, P-5-P als B6-Form, Ubiquinol sowie mehrere produktbezogene Laboranalysen auf der Herstellerseite.
Was du wissen solltest
Ubiquinol enthält Soja. HPMC und Cellulosepulver sind enthalten. Bei Kindern von 4–10 Jahren gelten jeweils die halben Mengen der auf zwei Kapseln bezogenen Tagesdosis.
Häufige Fragen
Was ist BIOGENA Junior Ausgleich Formula + CoQ10?
Die Tagesdosis ist altersabhängig: 4–10 Jahre eine Kapsel, ab 11 Jahren zwei Kapseln. Zwei Kapseln liefern 200 mg Magnesium, 10 mg Zink, 4,2 mg B6, 7,5 µg B12, 50 mg Taurin, 20 mg Traubenkern-Extrakt und 7 mg Ubiquinol.
Für wen ist BIOGENA Junior Ausgleich Formula + CoQ10 geeignet?
Für Kinder ab 4 Jahren und Jugendliche, wenn gezielt ein Mikronährstoff-Komplex mit Magnesium, B6/B12, Zink sowie Taurin und Coenzym Q10 verglichen werden soll.
Was sollte man bei BIOGENA Junior Ausgleich Formula + CoQ10 beachten?
Ubiquinol enthält Soja. HPMC und Cellulosepulver sind enthalten. Bei Kindern von 4–10 Jahren gelten jeweils die halben Mengen der auf zwei Kapseln bezogenen Tagesdosis.
AD1131373
Die Informationen dienen der sachlichen Einordnung von Produkt- und Nährstoffdaten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle Therapieempfehlung.
