NATURTREU Kraftreserve Magnesium-Komplex – 180 Kapseln
180 Kapseln · 2 Kapseln pro Tag
Produktbeschreibung
Kraftreserve liefert 400 mg Magnesium pro Tagesdosis aus vier Magnesiumformen: Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.
Magnesium
1.503 mg pro TagEinordnung von Nährstoffbalance
Mikronährstoffcoach
Produktcharakter
Ein hoch dosierter Vierfach-Komplex mit transparenter Deklaration der eingesetzten Verbindungen. Positiv ist die vollständige Zutatenliste; bei der Einordnung bleibt wichtig, Gesamtmagnesium und Rohstoffmengen nicht miteinander zu verwechseln.
Rezeptur & Transparenz
- Zutatenliste vollständig geprüft
- Ohne mikrokristalline Cellulose laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Ohne Siliciumdioxid laut vollständig geprüfter Zutatenliste
- Produktdaten innerhalb des Aktualitätszeitraums geprüft
Zu beachten
- Aktueller produkt- oder chargenbezogener Hinweis vorhanden.
- Die deklarierte Tagesdosis dieses Produkts liegt über dem hinterlegten EFSA/SCF UL für Magnesium. Weitere Zufuhrquellen sind dabei noch nicht berücksichtigt.
- Die deklarierte Tagesdosis dieses Produkts liegt über dem hinterlegten US UL für Magnesium. Weitere Zufuhrquellen sind dabei noch nicht berücksichtigt.
Datenlage
- Qualitäts-/Laborstatus beruht auf Herstellerangabe
- HPMC/Hydroxypropylmethylcellulose ist deklariert.
Kurzfazit von Nährstoffbalance
Kraftreserve liefert 400 mg Magnesium pro Tagesdosis aus vier Magnesiumformen: Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.
Herstellerangaben und redaktionelle Einordnung von Nährstoffbalance werden getrennt dargestellt. Datenstand: 18.09.2026.
Wirkstoffe & NRV
Wirkstoffe
Zutaten & Zusatzstoffe
Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Reismehl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle).
Verzehrempfehlung & Packung
Über den Tag verteilt 2 Kapseln mit ausreichend Wasser auf nüchternen Magen einnehmen. Tipp des Herstellers für empfindliche Personen: nach einer Mahlzeit einnehmen und zunächst mit 1 Kapsel pro Tag beginnen.
180 Kapseln · 90 Tage
Qualität, Labor & Quellen
Laborstatus: Herstellerangabe
Vier deklarierte Magnesiumverbindungen (Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat); 400 mg Gesamtmagnesium pro Tagesdosis. Vollständig geprüfte Zutatenliste mit pflanzlicher HPMC-Kapselhülle.
Produktdaten geprüft am 18.09.2026.
Hinweise
Der Hersteller weist darauf hin, keine weiteren Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium parallel zu verwenden; Mengen über 250 mg Magnesium können bei empfindlichen Personen abführend wirken.
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Wissenswertes zum Mikronährstoff
Physiologische Funktionen, Hinweise bei hoher oder unzureichender Zufuhr sowie relevante Wechselwirkungen – getrennt von der konkreten Produktbewertung.
Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt. Für die Produktbewertung werden Herstellerdosierung, Wirkstoffformen und Referenzwerte getrennt betrachtet.
Funktionen
Magnesium trägt unter anderem zu normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie zu normalen energieabhängigen Stoffwechselprozessen bei. Darüber hinaus ist es an Protein-, Knochen- und DNA-bezogenen Prozessen beteiligt.
Mögliche Hinweise bei Unterversorgung
Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann sich unspezifisch äußern; mögliche Hinweise können unter anderem neuromuskuläre Beschwerden umfassen. Einzelne Symptome erlauben keine Diagnose und sollten nicht isoliert bewertet werden.
Bei hoher Zufuhr zu beachten
Hohe Mengen aus Supplementen können vor allem gastrointestinale Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe auslösen. Bei stark eingeschränkter Nierenfunktion steigt das Risiko einer Magnesiumakkumulation; hohe Dosen sollten dann medizinisch abgeklärt werden.
Besondere Hinweise
Bei eingeschränkter Nierenfunktion ist die Ausscheidung von Magnesium reduziert. Produktdosis, Magnesiumform, Verträglichkeit und Gesamtzufuhr sollten deshalb getrennt betrachtet werden.
Wechselwirkungen / Vorsicht
Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinflussen, unter anderem einiger Antibiotika und Bisphosphonate. Zeitabstände und individuelle Medikation sollten bei regelmäßiger Einnahme geprüft werden.
Unsere Einordnung für deinen Alltag
Naturtreu Kraftreserve kombiniert vier unterschiedliche Magnesiumverbindungen in einer Tagesdosis von zwei Kapseln. Für den Vergleich wird die deklarierte Gesamtmenge von 400 mg Magnesium pro Tag verwendet.
Für wen geeignet
Interessant für Personen, die bewusst einen Magnesium-Komplex mit mehreren Formen statt eines Monopräparats vergleichen möchten.
Was uns gefällt
Vier konkret benannte Magnesiumformen, 400 mg Gesamtmagnesium pro Tagesdosis und eine vollständige Zutatenliste. Auf der Herstellerseite ist außerdem ein produktbezogener Laborhinweis bzw. Laborzertifikat abgebildet.
Was du wissen solltest
Die 400 mg Magnesium werden als Gesamtmenge angegeben; der elementare Magnesiumanteil der einzelnen vier Verbindungen wird nicht separat ausgewiesen. Der Vergleich sollte daher keine erfundene Aufteilung je Form zeigen.
Sport & Regeneration
Für Sport und Regeneration liefert die Tagesdosis 400 mg Magnesium aus vier verschiedenen Magnesiumverbindungen. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Gesamtmenge ist klar deklariert; eine Aufteilung des elementaren Magnesiums auf die einzelnen Formen wird nicht geschätzt.
Häufige Fragen
Was ist NATURTREU Kraftreserve Magnesium-Komplex – 180 Kapseln?
Kraftreserve liefert 400 mg Magnesium pro Tagesdosis aus vier Magnesiumformen: Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumoxid, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.
Für wen ist NATURTREU Kraftreserve Magnesium-Komplex – 180 Kapseln geeignet?
Interessant für Personen, die bewusst einen Magnesium-Komplex mit mehreren Formen statt eines Monopräparats vergleichen möchten.
Was sollte man bei NATURTREU Kraftreserve Magnesium-Komplex – 180 Kapseln beachten?
Die 400 mg Magnesium werden als Gesamtmenge angegeben; der elementare Magnesiumanteil der einzelnen vier Verbindungen wird nicht separat ausgewiesen. Der Vergleich sollte daher keine erfundene Aufteilung je Form zeigen.
Die Informationen dienen der sachlichen Einordnung von Produkt- und Nährstoffdaten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder individuelle Therapieempfehlung.
